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平常我也常吃無油無鹽的健康料理，因為身體是需要被妥善照顧的
知道這個活動很開心，因為看到才知道原來現在的人都朝向健康的生活邁進，所以十分開心，有這樣的鍋具出現，代表現代人都有這樣的概念，也非常謝謝帕路亞公司為大家謀福利喔
今天跟大家分享一道簡單又好吃的青菜無鹽無油料理
先準備可以空燒的鍋子會比較好
在來就是材料囉：有紅蕃茄四到五顆（看大小）、一塊嫩豆腐
步驟很簡單：先將蕃茄去蒂之後切小塊狀備用
再來嫩豆腐先從中間切開，在切小塊
作法：放入切好的蕃茄跟嫩豆腐再加一點水就可以囉
開中火煮各約五分鐘左右，讓蕃茄的味道可以跑到豆腐裡去就可以囉
有植物性的蛋白質跟茄紅素還有酸酸的感覺，能吃到豆腐的豆香味跟蕃茄的原味，是很下飯或是拌麵吃的一道健康菜喔....
以上愛美媽咪實況健康報導.....
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